Liebende Güte Meditation - Metta Meditation

Metta (Pali) bedeutet Liebende Güte, Herzenswärme, Sanftheit oder Liebe und ist ein Geisteszustand, den wir erlernen können. Die Metta Meditation ist eine Einladung, sich auf den inneren Weg zu begeben, das Herz zu öffnen und mit allen Fasern des Daseins Liebe zu lernen und zu leben.

Viele Menschen verstehen Liebe als ein Gefühl, das bei gutem Glück über uns hereinbricht. Wir können jedoch täglich Entscheidungen zu liebevollem Handeln treffen, um unsere Sehnsucht nach Liebe zu erfüllen - die Metta Meditation bietet ein klares und hinreichendes Gerüst dafür.

Durch die Praxis der Liebenden Güte Meditation berühren wir die Samen der Freude und des Glücks in uns und entwickeln ein Verständnis von Nächstenliebe, Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit.

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